Creatine 400gr
24.95€
É um suplemento popular usado para aumentar a força e o poder muscular .
A creatina é encontrada naturalmente no corpo e é usada como energia durante exercícios intensos. A suplementação de creatina pode aumentar a quantidade de creatina nos músculos, o que pode melhorar o desempenho atlético .
Descrição
O que é Creatina?
A creatina é um composto natural encontrado nos músculos que é usado como energia durante exercícios intensos e de curta duração. A creatina pode ser obtida através da alimentação, principalmente a partir de carnes vermelhas e peixes, mas também pode ser ingerida como suplemento esportivo.
Para que serve a Creatina?
A creatina é conhecida por suas propriedades ergogênicas, o que significa que pode melhorar o desempenho durante exercícios de alta intensidade e curta duração. A creatina também pode ajudar a aumentar a força e a massa muscular e melhorar a recuperação após o exercício.
Como você toma creatina?
A creatina pode ser tomada em forma de pó ou cápsula, e é recomendável consumir entre 3 e 5 gramas de creatina diariamente para colher seus benefícios. É importante consumir bastante água ao tomar creatina, pois a creatina pode aumentar a retenção de água no corpo.
Informação adicional
Peso | 0.400 kg |
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Sabore |
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